Kulit Tumit Kaki Kasar? Lakukan 5 Hal Ini!

 Akhir-akhir ini, aku menemukan kulit tumit kaki yang kasar. Rasanya jika digosok dengan tangan, seperti tangan ini pegang parutan, huhu.. kasar dan terasa sedikit tajam. Padahal, kegiatanku hanya berada di dalam ruangan. Lalu, apa sebenarnya penyebab kulit tumit kasar?

Mengetahui kondisi kakiku itu, otomatis aku langsung cari info produk yang dapat mengembalikan kulit tumitku halus kembali. Tapi ternyata, jika fokus kita hanya mengembalikannya halus kembali, tentu saja nantinya bisa kembali kasar kan? Jadi, aku putuskan untuk mencari tahu juga penyebabnya, hihi.. 

Penyebab Kulit Tumit Kaki Kasar

Berdasarkan penelusuran yang didapatkan, penyebab kulit kaki menjadi kasar bisa disebabkan oleh banyak hal. Beberapa artikel menyebutkan jika kulit tumit dapat menjadi kasar karena sering tidak memakai alas kaki saat berjalan di jalan yang kasar.

Namun, jika disesuaikan dengan kondisiku, itu sangatlah tidak mungkin, pasalnya aku hampir selalu aktivitas di dalam rumah saja. Jikapun harus aktivitas di luar rumah juga selalu menggunakan alas kaki. Jadi, apa ya penyebab paling mungkin kulit kakiku menjadi kasar? Hmm.. 

Jika diruntut pada kondisi kulit, kulitku memang cenderung jenis yang kering. Bahkan bisa sampai menimbulkan gatal jika kondisi kulit tidak diberikan lotion atau pelembab khusus. Selain kondisi kulit yang kering, ditambah kulit sensitif, yang kalau salah dalam penggunaan bahan-bahan kimia akan menimbulkan iritasi yang berlebihan.

Nah, mungkin saja kondisi kulit keringku ini akan semakin parah jika hal-hal penyebab lainnya juga ada. Seperti dilansir dari alodokter, kulit kaki atau tumit yang pecah-pecah atau kasar dapat disebabkan dari kebiasaan, pekerjaan atau aktivitas sampai bisa juga karena penyakit tertentu.

Beberapa kebiasaan, yang membuat kaki pecah-pecah, seperti sering berdiri terlalu lama, sering berjalan tanpa alas kaki, bisa juga karena menggunakan sepatu yang tidak pas, atau mandi terlalu lama atau menggunakan sabun yang bahannya bersifat iritatif, ternyata juga dapat memicu kondisi kulit jadi pecah-pecah.

Risiko seseorang mengalami kulit kaki pecah-pecah juga akan meningkat jika ia sudah memiliki usia lanjut. Wah, apakah aku termasuk? Hihi.. Orang yang memiliki gaya hidup kurang sehat, seperti merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol, juga lebih berisiko mengalami masalah kulit ini.

Nah, untuk lebih tau pastinya, jika memang kondisinya sudoah mengganggu aktivitas, alangkah baiknya, untuk mengetahui penyebab pasti, sebaiknya memeriksakan diri ke dokter.

Baca juga: Kulit di Pangkal Kuku Mengelupas

Cara Sederhana Hindari Tumit Kaki Kasar

Kalau ada yang berpendapat jika orang-orang yang memiliki tumit kaki kasar, berarti hidupnya susah, oh tentu tidak benar wahai nitijen, hehe.. Ternyata, keluhan tumit kaki kasar bahkan sampai pecah-pecah bisa menyerang siapa saja.

Kondisi ini berhubungan dengan seberapa baik kadar kelembaban dari kaki kita. Saat kaki terlalu kering, maka kulit bagian tumit akan lebih mudah retak dan pecah-pecah. Dilansir dari berita CNN Indonesia, masalah ini sebenarnya sudah menjadi bagian dari masalah kulit yang serius.

Jika hal tersebut terjadi, obat pertama yang dibutuhkan adalah pelembab kulit yang sangat kuat dan bekerja dengan cepat. Karena jika dibiarkan pecah-pecah di tumit, bisa menyebabkan rasa nyeri, pendarahan bahkan juga infeksi. Ngeri juga ya ternyata, huhu..

Kelembaban penting untuk mengurangi callus atau penebalan jaringan yang bisa berujung pada kulit jadi retak.

Kondisi tumit kasar apalagi sampai pecah-pecah, sudah pasti membuat penampilan tidak sedap dipandang ya. Tapi tidak hanya soal penampilan saja lho, kondisi ini bisa berbahaya juga untuk kesehatan, karena bisa terjadi infeksi kuman, hiiii...

Nah, berikut beberapa cara mudah mencegah tumit kaki kasar dan pecah-pecah yang aku dapatkan dari laman everydayhealth.com. Tentu saja yang sedang  aku coba juga nih, semoga membuahkan hasil yuk :)

1. Berinvestasi pada Krim Pelembab Terbaik

Cari pelembab yang kuat. Hah? yang sekuat apa nih?!

Tentu saja yang kandungannya terasa sedikit berminyak untuk pelembab tumit biasanya lebih baik. Usapkan ke tumit sesegera mungkin setelah kita elesai mandi untuk penyerapan yang lebih baik.

Cobalah jelly petroleum. Jenis ini mungkin perlu waktu untuk menyerap, tapi biasanya aku pakai saat kondisi kulit sedang kering parah, termasuk mencoba untuk tumit pecah-pecah kali ini.

Biasanya, aku oleskan di kulit tumit kaki yang sudah bersih dan dikeringkan. Aku pakai di malam hari sebelum tidur dan lalu tutup dengan kaus kaki. Jadi, biarkan si jelly ini menyerap semalaman.

Baca juga: Kebiasaan Sederhana Bikin Kulit Wajah Glowing

2. Rajin Bersihkan Dasar Kaki

Hal penting yang perlu sekali diingat adalah, menjaga kondisi pecah-pecah di tumit untuk selalu bersih. Jadi pilihan sabun yang digunakan juga mempengaruhi.

Pilih sabun yang lembut, dan bersihkan dengan teliti. Jika akan menggunakan sikat kaki, pilihlah sikat yang yang lembut, jadi tidak akan memperburuk kondisi tumit.

3. Cukupi Kebutuhan Cairan

Nah, aku menemukan cara yang menarik untuk mengetes, apakah kulit kita sedang dalam kondisi kekeringan atau tidak. Perhatikan jika mulut dan kerongkongan kita terasa kering, hal yang sama juga terjadi pada kulit dan kaki kita.

Jadi, penuhi kebutuhan tubuh akan air untuk mencegahnya. Hal ini tidak boleh dilupakan, mengingat kebutuhan air bagi tubuh sangat penting. Dua liter sehari harus dipenuhi.

4. Hindari Mandi Terlalu Lama

Mandi memang dibutuhkan tubuh, tapi ternyata, kalau kelamaan mandi apalagi berendam di dalam air, bisa menghilangkan minyak alami dari kulit. Penting juga, kalau ingin mandi dengan air hangat, usahakan suhunya tidak terlalu panas.

5. Hindari Menggosok Kaki

Menggosok kaki memang perlu untuk mengangkat sel-sel mati di kulit kaki. Tapi, tidak juga terlalu keras, apalagi jika dengan sikat, pilih yang lembut. Hal ini bisa membuat kulit jadi terlalu kering.

Saat mengeringkan kaki pun, tidak perlu menggosoknya terlalu keras meski dengan handuk saja. Jadi, cukup ditepuk-tepuk saja.

Mudah ya rupanya, tapi sering terabaikan nih, huhu.. Pantas saja kulit tumit jadi kasar dan hampir pecah-pecah. Yuk, rawat bagian tubuh kita dengan baik dan maksimal. Meski terlihat sepele, kulit tumit kaki kasar, jika dibiarkan saja, bisa berbahaya juga.